來月經可以喝維他奶嗎
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來月經可以喝維他奶嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經可以喝維他奶，來月經的時候自身的抵抗能力明顯的低下，適當的喝點維他奶并不會對月經造成影響，還可以為身體補充足夠的營養(yǎng)以及蛋白質。在平時的飲食也要清淡，容易消化為主，盡量選擇溫熱性的食品，不要吃寒涼的食品，不要喝碳酸飲料。來月經的時候要注意腹部的保暖，防止受到風寒的刺激，可以適當的喝點紅糖水，能促進月經血排出體外。
