月經(jīng)期間喝紅酒
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月經(jīng)期間喝紅酒
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間建議少吃生冷食物，注意飲食清淡衛(wèi)生，保證足量的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，因?yàn)樵陆?jīng)期會(huì)流失大量的鐵元素以及其他元素，需要足夠營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是攝入高蛋白食物、含鐵豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等，以防出現(xiàn)缺鐵性貧血的可能。還需要注意經(jīng)期保持衛(wèi)生，勤清洗，勤換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，避免發(fā)生細(xì)菌感染，經(jīng)期避免進(jìn)行性生活，以防出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。
