月經(jīng)不調(diào)伴腹痛
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月經(jīng)不調(diào)伴腹痛
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)必須留意恰當?shù)陌磁派孀飨?，早睡早起，防止加班，而且飲食上也要留意，辦到干擾均衡，每天攝取足夠多的蛋白質(zhì)以及新鮮的水果和蔬菜，痛經(jīng)可以用暖水袋放到腹部紓解疼痛感，也可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有紓解痛經(jīng)效用，經(jīng)期不要做劇烈的活動，按時歇息，這樣也可以紓解疼痛。需要聲明注意飲食得當作息規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，提高自身抗氧化能力。
