月經(jīng)后肚子脹氣是怎么回事
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月經(jīng)后肚子脹氣是怎么回事
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)干凈以后肚子脹氣可能會是月經(jīng)期間受體內(nèi)激素干擾引來的，也有可能是運(yùn)動少，腸動力不足，飲食不當(dāng)消化不良引來的。多吃容易吸收的食物，多運(yùn)動運(yùn)動，比如說散散步有利于吸收，對腸脹氣有一定的好處，可以吃些蘿卜菜湯，有助消化順氣的功效，可以互相配合中藥救治幾下，別吃油膩食物和油炸食物。特別注意忌辛辣刺激性的食物，要保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
