來(lái)月經(jīng)頭痛是怎么緩解
| 1人回答
問(wèn)題描述：
來(lái)月經(jīng)頭痛是怎么緩解
全部回答共1條回答
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期頭痛的緩解措施包括：1、放松心情：經(jīng)期頭痛與情緒有一定關(guān)系，要避免過(guò)度緊張、焦慮;2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可減輕緊張情緒，緩解頭痛;3、曬太陽(yáng)：補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，以緩解頭痛;4、頭皮按摩：用梳子不停的梳頭發(fā)，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭痛;5、多食富含維生素D、鈣、鎂的食物，比如綠色的蔬菜、谷物、全麥等。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
