肺腎陰虛怎么食補(bǔ)
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肺腎陰虛怎么食補(bǔ)
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肺腎陰虛可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、甲魚(yú)、黃鱔、韭菜、百合，這些食物具有很好的滋補(bǔ)效果。肺腎陰虛患者一日三餐要保持營(yíng)養(yǎng)充足，葷素搭配要合理，不要挑食，可以多吃一些蔬菜、水果、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)。肺腎陰虛要戒煙戒酒，調(diào)理好作息，不能經(jīng)常熬夜。并保持良好的心態(tài)，不能經(jīng)常處在焦慮、抑郁、暴躁的情緒中。
