乳腺癌患側(cè)的手臂注意什么
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乳腺癌患側(cè)的手臂注意什么
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
乳腺癌患側(cè)的手臂需要格外注意避免外傷、感染以及過度使用，以防止發(fā)生淋巴水腫，同時(shí)應(yīng)科學(xué)護(hù)理、適度鍛煉。乳腺癌患者在術(shù)后因腋下淋巴結(jié)可能被部分或完全清除，導(dǎo)致患側(cè)手臂更容易受到感染和腫脹的影響，因此針對手臂的保護(hù)和健康管理非常重要。
1、避免外傷和感染
因?yàn)槿橄侔┬g(shù)后患側(cè)淋巴結(jié)可能減少，淋巴液回流受阻，容易引發(fā)淋巴水腫和感染。日常生活中，避免患側(cè)手臂皮膚受到擦傷、切傷或針刺，甚至避免蚊蟲叮咬，以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。處理傷口時(shí)使用無菌敷料，禁止直接在患側(cè)手臂上打針、測血壓或抽血。
2、避免過度使用和負(fù)重
患側(cè)手臂術(shù)后需要避免高強(qiáng)度的活動(dòng)和過度使用，例如長時(shí)間提重物或進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作。這些行為會(huì)增加組織損傷和淋巴水腫的風(fēng)險(xiǎn)。工作時(shí)注意姿勢調(diào)整，避免長時(shí)間將手臂懸空或垂直。
3、保持手臂皮膚清潔和滋潤
保護(hù)手臂皮膚屏障狀態(tài)，有助于減少感染的可能性。日常洗手或洗澡后，使用溫和滋潤的護(hù)膚霜涂抹患側(cè)手臂，避免皮膚干裂。同時(shí)，在使用護(hù)膚品時(shí)，需注意選擇不過敏、無菌并適合敏感肌的產(chǎn)品。
4、科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液和淋巴液循環(huán)，但應(yīng)選擇低強(qiáng)度活動(dòng)，例如瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)。在專業(yè)治療師指導(dǎo)下，可以定期進(jìn)行康復(fù)性手臂鍛煉，如牽拉動(dòng)作或輕微的手臂抬舉，這能有效改善血液循環(huán)并預(yù)防淋巴水腫。
5、佩戴專業(yè)的彈力袖套
對于術(shù)后淋巴水腫風(fēng)險(xiǎn)較高的患者，可以佩戴醫(yī)用彈力袖套，幫助減輕肢體腫脹。但需要在專業(yè)醫(yī)生評估后佩戴，避免不適當(dāng)?shù)膲毫M(jìn)一步加重病情。
6、關(guān)注生活環(huán)境和日常習(xí)慣
避免患側(cè)手臂暴露在極端環(huán)境下，例如極冷或極熱的天氣，加重手臂血流和淋巴液循環(huán)負(fù)擔(dān)。家居工作時(shí)也應(yīng)選擇輕便工具，避免使用尖銳器具。若發(fā)現(xiàn)手臂出現(xiàn)紅腫或異常疼痛，應(yīng)立即尋求醫(yī)生幫助。
乳腺癌術(shù)后的手臂護(hù)理是長期工程，為了防止并發(fā)癥，患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并科學(xué)管理自己的生活習(xí)慣。這不僅有助于身體的恢復(fù)，還能提高生活品質(zhì)，更好地控制患側(cè)手臂的健康風(fēng)險(xiǎn)。如有不適，請及時(shí)咨詢確保手臂護(hù)理的專業(yè)性和安全性。
1、避免外傷和感染
因?yàn)槿橄侔┬g(shù)后患側(cè)淋巴結(jié)可能減少，淋巴液回流受阻，容易引發(fā)淋巴水腫和感染。日常生活中，避免患側(cè)手臂皮膚受到擦傷、切傷或針刺，甚至避免蚊蟲叮咬，以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。處理傷口時(shí)使用無菌敷料，禁止直接在患側(cè)手臂上打針、測血壓或抽血。
2、避免過度使用和負(fù)重
患側(cè)手臂術(shù)后需要避免高強(qiáng)度的活動(dòng)和過度使用，例如長時(shí)間提重物或進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作。這些行為會(huì)增加組織損傷和淋巴水腫的風(fēng)險(xiǎn)。工作時(shí)注意姿勢調(diào)整，避免長時(shí)間將手臂懸空或垂直。
3、保持手臂皮膚清潔和滋潤
保護(hù)手臂皮膚屏障狀態(tài)，有助于減少感染的可能性。日常洗手或洗澡后，使用溫和滋潤的護(hù)膚霜涂抹患側(cè)手臂，避免皮膚干裂。同時(shí)，在使用護(hù)膚品時(shí)，需注意選擇不過敏、無菌并適合敏感肌的產(chǎn)品。
4、科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液和淋巴液循環(huán)，但應(yīng)選擇低強(qiáng)度活動(dòng)，例如瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)。在專業(yè)治療師指導(dǎo)下，可以定期進(jìn)行康復(fù)性手臂鍛煉，如牽拉動(dòng)作或輕微的手臂抬舉，這能有效改善血液循環(huán)并預(yù)防淋巴水腫。
5、佩戴專業(yè)的彈力袖套
對于術(shù)后淋巴水腫風(fēng)險(xiǎn)較高的患者，可以佩戴醫(yī)用彈力袖套，幫助減輕肢體腫脹。但需要在專業(yè)醫(yī)生評估后佩戴，避免不適當(dāng)?shù)膲毫M(jìn)一步加重病情。
6、關(guān)注生活環(huán)境和日常習(xí)慣
避免患側(cè)手臂暴露在極端環(huán)境下，例如極冷或極熱的天氣，加重手臂血流和淋巴液循環(huán)負(fù)擔(dān)。家居工作時(shí)也應(yīng)選擇輕便工具，避免使用尖銳器具。若發(fā)現(xiàn)手臂出現(xiàn)紅腫或異常疼痛，應(yīng)立即尋求醫(yī)生幫助。
乳腺癌術(shù)后的手臂護(hù)理是長期工程，為了防止并發(fā)癥，患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并科學(xué)管理自己的生活習(xí)慣。這不僅有助于身體的恢復(fù)，還能提高生活品質(zhì)，更好地控制患側(cè)手臂的健康風(fēng)險(xiǎn)。如有不適，請及時(shí)咨詢確保手臂護(hù)理的專業(yè)性和安全性。
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