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懷孕7個月失眠是怎么回事

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懷孕7個月失眠是怎么回事

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕以后出現(xiàn)了失眠的情況,大多數(shù)情況是有睡眠障礙的表現(xiàn),應(yīng)該考慮是和個人的內(nèi)分泌出現(xiàn)的變化以及身體變化引起來不適應(yīng)狀態(tài)有比較大的關(guān)系,因此要積極的調(diào)整自己的心態(tài),要注意放松,不要過于緊張,注意補充維生素和微量元素,晚上睡前不要過于興奮,應(yīng)該是能夠慢慢好轉(zhuǎn)的。

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