總膽固醇和低密度脂蛋白高
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總膽固醇和低密度脂蛋白高
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
總膽固醇和低密度脂蛋白受到飲食和生活方式的影響，控制飲食和改善生活方式是治療血脂異常的基礎(chǔ)措施。無(wú)論是否選擇藥物治療，都必須堅(jiān)持生活方式的干預(yù)。一、飲食控制，每日減少總熱量攝入大約300-500千卡;限制膽固醇的攝入量，每天小于300毫克;補(bǔ)充植物性的膽固醇，限制飽和脂肪酸的攝入。二、增加運(yùn)動(dòng)，每天30分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每周5-7天，保持正常體重，避免肥胖和超重。三、戒煙、限鹽、限制飲酒，尤其是烈性酒。四、藥物治療、辛伐他汀、普伐他汀、阿托法他汀、氟伐他汀、瑞舒法他汀等對(duì)降低膽固醇及低密度脂蛋白均有效果。
