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心理承受能力低怎么辦

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心理承受能力低怎么辦

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
您感覺心理的承受能力低,像這種最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,可以通過心理治療,必要時(shí)藥物治療等來改善,作為您自己對自己對自己多一些認(rèn)可接納和鼓勵(lì),不要老是負(fù)面評價(jià)自己,要學(xué)會解決問題,面對問題,遇事冷靜理性,學(xué)會換位思考。

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