懷孕可以吃維C嗎
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懷孕可以吃維C嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以適量吃些維C。孕婦適當(dāng)吃些維C，有利于提高身體免疫力，也可以促進鐵的吸收、葉酸的形成，起到預(yù)防孕期貧血的作用。尤其在懷孕中后期，孕婦對于各種營養(yǎng)的需求量較大。如果日常飲食的攝入無法滿足胎兒生長發(fā)育的需求，這種情況下可以適當(dāng)吃些維C，有利于補充孕婦和胎兒所需要的營養(yǎng)，對于孕婦和胎兒的健康都有好處。在懷孕期間，孕婦除了適量吃些維C以外，還應(yīng)當(dāng)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。保持飲食多樣化，攝入各種營養(yǎng)成分，滿足胎兒生長發(fā)育所必需的各種營養(yǎng)，有利于胎兒健康發(fā)育。
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