胃寒吃什么可以暖胃
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胃寒吃什么可以暖胃
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
胃寒一般是因為天氣變冷，經(jīng)常吃生冷的食物，或者是飲食不規(guī)律等，引起的胃痛、腹痛、腹瀉等，這種情況下要盡量的多吃一些溫性，熱性的食物，比如常見的牛肉、羊肉、荔枝、核桃、桂圓等等。也可以在炒菜或者是燉湯的時候適量的加入一些八角、花椒、生姜等溫熱性食材，同時也可以多喝一些紅棗茶、桂圓茶等。如果癥狀比較嚴重的話，也可以吃一些溫補脾胃的藥膳，比如當歸、生姜羊肉湯，同時要盡量的避免吃生冷的食物。
