孕婦宮寒能吃桂圓嗎
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孕婦宮寒能吃桂圓嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦宮寒能吃桂圓，但需適量食用。桂圓是生活中常見(jiàn)的一種水果，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)于氣血不足、心悸怔忡、失眠健忘等癥狀有一定的緩解作用。同時(shí)，桂圓還具有補(bǔ)益心脾的作用，對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀也有一定的緩解作用。桂圓還具有補(bǔ)益心脾的作用，對(duì)于氣血不足引起的月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀也有一定的緩解作用。雖然桂圓對(duì)孕婦的身體健康有一定的好處，但是孕婦在食用時(shí)要注意適量，因?yàn)楣饒A性溫?zé)?，如果過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火的情況發(fā)生。同時(shí)，如果孕婦本身存在陰虛內(nèi)熱的癥狀，則不建議食用桂圓，以免加重病情。另外，在懷孕期間孕婦還要注意飲食均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等。同時(shí)還要注意多休息，避免過(guò)度勞累以及熬夜。
