貧血喝什么好
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問題描述：
我這段時間身體總是不舒服，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生和我說我是貧血，喝什么補血湯好?
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
貧血可以喝一些紅棗湯，貧血在補充營養(yǎng)時要補充富含蛋白質，豐富的鐵元素，以及新鮮的水果蔬菜。豐富的蛋白質可以選用雞蛋，牛奶，雞肉，牛肉，魚肉等。富含鐵元素的食物有大棗，木耳，豬肝，血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜，西蘭花，胡蘿卜等顏色較深的蔬菜富含鐵因素。
