膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
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問題描述：
我膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂手術(shù)后戴了很長時(shí)間的固定支具，最近拿掉支具了，膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練怎么做?
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練剛開始可以躺在床上把腿抬起來，兩個(gè)手抱著小腿，讓小腿盡可能的貼住大腿。在這個(gè)過程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍就逐漸的加大，并且周圍的肌肉得到很好的鍛煉。并且可以坐在床邊用大腿的肌肉收縮，努力把小腿抬起來，有一部分負(fù)重訓(xùn)練的效果。在這些活動(dòng)范圍都恢復(fù)之后，就可以慢慢鍛煉下地走路以及下蹲這些負(fù)重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
