怎樣預(yù)防結(jié)石的形成
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怎樣預(yù)防結(jié)石的形成
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般情況下，要多喝水，注意飲食，多做運(yùn)動(dòng)。1、多喝水：每日飲用水量為2500毫升，每日排泄量為2000毫升，可提高排泄量，有效降低尿液中成石物質(zhì)的濃度，降低結(jié)晶沉淀，防止結(jié)石發(fā)生。2、飲食方面：在日常生活中盡量不要食用菠菜、小白菜、空心菜、萵筍等含有較多草酸的食物。盡量不要食用海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)、啤酒等高嘌呤的食物。盡量不要食用肥肉、油炸食品、花生、核桃、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等富含脂肪的食物，同時(shí)要保證三餐有規(guī)律，避免出現(xiàn)結(jié)石。3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：多做運(yùn)動(dòng)，如慢跑、走路、仰臥起坐等，有助于防止結(jié)石形成。堅(jiān)持鍛煉對(duì)防止結(jié)石形成及惡化具有重要意義。每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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