踝關(guān)節(jié)軟組織損傷用冰敷還是熱敷
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問題描述：
踝關(guān)節(jié)軟組織損傷用冰敷還是熱敷
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
軟組織損傷之后可以出現(xiàn)腫脹疼痛的現(xiàn)象，一般來說在受傷的兩天之內(nèi)可以進行冷敷處理， 若在踝關(guān)節(jié)扭挫傷急性期行熱敷，會增加人體內(nèi)組織的溫度和血流量，來吸引額外的養(yǎng)分進入疼痛區(qū)域，這樣會加重局部組織的出血和腫脹，并且使局部組織炎癥反應(yīng)加重，增加疼痛，這樣是不利于以后的康復(fù)，甚至加重病情。冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹疼痛。受傷兩天之后可以進行適當?shù)臒岱?，并且抬高患肢，有助于促進血液循環(huán)，促進腫脹的吸收恢復(fù)。也可以配合用一些活血化瘀的中藥促進恢復(fù)。
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