二陽來襲，補充唯他瑞葡聚糖能提高免疫力嗎
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二陽來襲，補充唯他瑞葡聚糖能提高免疫力嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
二陽來襲，想要提高免疫力讓寶寶少生病，首先要保持健康的生活方式以及補充有效的營養(yǎng)元素，包括以下幾點：??????1.健康飲食：飲食應保持均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃蔬果、全谷物、健康脂肪和蛋白質，加強身體的免疫功能。??????2.適度運動：適度運動可以提高心肺功能，促進氧氣的到達身體各個部位，讓身體免疫細胞更好地抵抗病毒和細菌等病原體。??????3.充足睡眠：足夠的睡眠可以減少身體的應激反應，提高免疫力。??????4.合理接觸外界環(huán)境：減少在公共場所逗留時間，保持室內環(huán)境干凈衛(wèi)生，避免接觸到可能引發(fā)疾病的細菌、病菌等。??????5.合理補充營養(yǎng)元素：例如唯他瑞葡聚糖，是被認為可以增強免疫細胞活性的營養(yǎng)元素，在二陽來勢洶洶的情況下，適量的補充唯他瑞葡聚糖可以幫助人體免疫系統(tǒng)應對傳染病等疾病的侵襲，對預防寶寶感冒發(fā)燒，增加抵抗力、提升免疫力都有很好的效果。
