大便在肛門(mén)口拉不出來(lái)怎么辦
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問(wèn)題描述：
我近期工作壓力大，每天排便的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)大便在肛門(mén)口拉不出來(lái)，大便在肛門(mén)口拉不出來(lái)怎么辦？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
要保持良好的生活習(xí)慣，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食或饑餓一頓飽一頓，以免影響正常胃腸功能的消化蠕動(dòng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如韭菜、芹菜、木耳、西瓜、蘋(píng)果、香蕉這些粗纖維生素飲食。
