腸胃消化不良喝點什么奶
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腸胃消化不良喝點什么奶
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
腸胃消化不良的患者可以喝酸奶、牛奶等奶制品，但建議在醫(yī)生指導下進行飲用。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、酸奶：酸奶中含有豐富的益生菌，有助于調節(jié)腸道菌群平衡，促進胃腸道蠕動，改善胃腸功能紊亂的情況。酸奶還含有豐富的蛋白質、鈣元素等營養(yǎng)物質，適量飲用可補充機體所需營養(yǎng)物質；2、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D等營養(yǎng)成分，適量飲用可補充機體所需營養(yǎng)物質。牛奶中還含有豐富的鈣元素，適量飲用可補充機體所需的鈣質。腸胃消化不良的患者也可以適當喝牛奶；3、其他：除上述奶制品外，還可以適當喝羊奶、駝奶等奶制品。此類奶制品中的營養(yǎng)價值也比較高，且容易被人體吸收和利用。不建議空腹喝牛奶或酸奶，以免刺激胃酸分泌過多而引起反酸、噯氣等癥狀。另外，在日常生活中還要注意飲食均衡攝入，避免暴飲暴食。
