寶寶消化不良能否吃蘋果粥
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寶寶消化不良能否吃蘋果粥
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
寶寶消化不良可以適量吃蘋果粥，但需注意避免過量食用。蘋果粥含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。寶寶消化不良可能是由于飲食不當(dāng)、腹部受涼等因素導(dǎo)致，通常會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。此時可以適量給寶寶喝蘋果粥，因?yàn)樘O果粥中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收。蘋果粥還具有潤腸通便的作用，如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況，則可以適當(dāng)喝一些蘋果粥進(jìn)行改善。雖然寶寶消化不良可以適量喝蘋果粥，但是要避免一次性攝入過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。另外，在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。
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