頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉
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頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在臨床上，出現(xiàn)頸椎壓迫神經(jīng)后，可以采取正確的頸部功能鍛煉，主要是進(jìn)行頸椎保健操訓(xùn)練。通過(guò)正確的舒張、收縮頸部肌肉、肌群，可以降低肌肉內(nèi)壓力，恢復(fù)肌肉的力量、彈性、韌性，能夠減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，緩解臨床表現(xiàn)。在鍛煉時(shí)，應(yīng)該由康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)，選擇正確的鍛煉方式、鍛煉時(shí)間，避免發(fā)生頸部肌肉組織副損傷。同時(shí)也需要配合其他的方法治療，可以采用下頜帶牽引，佩戴頸托。在頸部進(jìn)行針刺、艾灸、烤電，理療，也可以應(yīng)用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類的藥物，都有助于病癥的恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
