生完孩子多活動會預防產(chǎn)后血瘀嗎
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生完孩子多活動會預防產(chǎn)后血瘀嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在生產(chǎn)之后身體會比較虛弱，如果過多運動的話會造成月經(jīng)淤積，產(chǎn)后血瘀與個人的飲食和身體的保暖問題有一定的關系，建議在產(chǎn)后一定要以溫熱的食物為主，而且一定要注意腹部的保暖，不要吃一些涼性生冷刺激性的食物。在產(chǎn)后可以多吃一些活血化瘀的食物，如阿膠，枸杞，桂圓，益母草等，能夠有效的促進惡露的排泄，對于產(chǎn)后的恢復會有一定的幫助。
