韭菜籽泡水喝的方法是什么
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韭菜籽泡水喝的方法是什么
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
將韭菜籽10克洗凈，與紅茶3克同入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘后即成。但一定要了解一下身體狀況，是不是能夠喝這種水。泡水時(shí)最好能把它提前浸泡并入鍋煎煮一會，煮好以后取出飲用液體再用沸水沖泡對韭菜籽中營養(yǎng)成分的吸收與利用更好。韭菜籽也有很好的功效，但是并不是所有人都適合，一定要了解清楚才可以。當(dāng)然也有一些需要注意的事情，一定要提前了解，才能夠預(yù)防出現(xiàn)一些其他的副作用。保養(yǎng)身體有很多的方法，可以多做運(yùn)動的同時(shí)注意休息，不要太過勞累。
