運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎
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運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)過量可能會(huì)推遲月經(jīng)來潮的時(shí)間。女性月經(jīng)受到子宮內(nèi)膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素影響，周期性剝脫出現(xiàn)陰道流血。正常月經(jīng)有自己的規(guī)律性，但如果運(yùn)動(dòng)過量可能會(huì)使激素水平紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使月經(jīng)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)過量還可能使女性體力過度消耗，使女性出現(xiàn)氣血不足而使月經(jīng)來潮的時(shí)間推遲，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。建議應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律以保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，情緒穩(wěn)定，不亂服用藥物，才能保證月經(jīng)周期規(guī)律穩(wěn)定。
