孕婦能吃黑芝麻糊嗎
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孕婦能吃黑芝麻糊嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間可以吃黑芝麻糊，但是要適量。黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻、淀粉，以及糖，黑芝麻中含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)。其中不飽和脂肪酸對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育以及視力發(fā)育是有益的。蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)對于補(bǔ)充孕期的營養(yǎng)也有一定幫助。但由于黑芝麻中含有較多油脂，如果食用過多，有可能導(dǎo)致體重增加。并且由于黑芝麻糊中的糖分含量較高，也有可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多情況發(fā)生。所以對于黑芝麻糊孕婦應(yīng)該適量食用，不宜食用過多，以免導(dǎo)致因體重增加，繼而引起妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生率增高。
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