怎樣才能健康有效的減掉大腿和臀部的肉
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怎樣才能健康有效的減掉大腿和臀部的肉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)您提供的信息，建議您通過有氧運(yùn)動(dòng)，戶外活動(dòng)，多跑步，控制在一定的時(shí)間內(nèi)去加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意也可以通過合理飲食清淡易消化飲食，少吃腥辣刺激的食物，油膩的東西，油炸的食物，
