腰受涼疼痛應(yīng)該怎么辦
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腰受涼疼痛應(yīng)該怎么辦
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的情況描述，應(yīng)該考慮是受涼導(dǎo)致的腰部的肌肉纖維的痙攣，這種情況下首先還是保持局部的熱敷燙洗，加強(qiáng)保暖?？诜祖?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物常規(guī)藥物乙哌立松，睡硬板床，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來?？梢砸陨嘲l(fā)或床邊為支點(diǎn)，做好俯臥撐姿勢，先別動(dòng)。跟正常俯臥撐不同的是，腰要更深地往下壓，通俗講，就是肚子一直往前挺。動(dòng)作要緩慢，繼續(xù)往前挺，直到達(dá)到自己的極限，然后恢復(fù)自然站立，稍事休息，再重復(fù)做。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
