頸椎曲度變直是什么引起的
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頸椎曲度變直是什么引起的
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生理曲度的變直意味著你的頸椎間盤有退變.是頸椎病的早期現(xiàn)象.應(yīng)該及時的治療,改變你的一些壞的生活習(xí)慣.生理曲度變直,很可能是你長時間的伏案,或者是在電腦前時間過長所導(dǎo)致的.要注意鍛煉,不要長時間伏案,不要長期的做低頭的動作.你這樣的情況,在年輕人當(dāng)中出現(xiàn)的還是比較少的.(一)閱讀有關(guān)頸椎病的書,掌握用科學(xué)的手段防治疾病.(二)保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā).(三)加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力.(四)避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.(五)注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡.(六)及早,徹底治療頸肩,背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病.(七)勞動或走路時要防止閃,挫傷.(八)長期伏案工作者,應(yīng)定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛煉.(九)注意端正頭,頸,肩,背的姿勢,不要偏頭聳肩,談話,看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.生活護理:正常頸椎是有一定的向前凸的生理性彎曲當(dāng)時由于長期伏案工作年輕人會有生理彎曲消失的情況如不注意長期遷延會引起頸椎病
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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