年輕人心肌缺血怎樣調養(yǎng)
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年輕人心肌缺血怎樣調養(yǎng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
年輕人心肌缺血的調養(yǎng)主要是針對能引起心肌缺血的危險因素，以及不良生活方式所采取的控制措施。在生活中要養(yǎng)成良好的生活方式，將每天的食鹽量盡量控制在6克以下，以防止因水鈉潴留導致血壓的升高，不吃動物脂肪等油膩食物以及動物內臟等含膽固醇高的食物，以防止影響血脂的控制，盡量不吃或少吃甜食，以防止影響血糖代謝或血糖的控制，不吃燒烤之類的高熱量食物，杜絕煙酒，多運動鍛煉，將體重控制在理想范圍之內。以上這些措施有助于血壓、血糖、血脂的控制，可以阻止或延緩冠狀動脈粥樣斑塊的形成，有助于心肌缺血的改善。還有一點就是需要注意避免勞累和情緒激動，以防止誘發(fā)心絞痛甚至心梗。
