腎陽虛肝火旺脾虛胃寒怎么做
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腎陽虛肝火旺脾虛胃寒怎么做
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
您的情況要是一種寒熱失調(diào)的問題。1、可考慮請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如烏梅丸加減調(diào)治。2、加強日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步;勞逸結合，避免疲勞;少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
