懷孕一個月營養(yǎng)不良怎么辦
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葛偉 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕一個月營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)制劑、定期監(jiān)測等方式改善。
懷孕早期營養(yǎng)不良可能與妊娠反應(yīng)導(dǎo)致進(jìn)食不足、既往存在消化吸收障礙、飲食結(jié)構(gòu)單一等因素有關(guān)。膳食調(diào)整需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，搭配全谷物和深色蔬菜；嚴(yán)重孕吐者可選擇少食多餐，用蘇打餅干緩解胃酸。營養(yǎng)制劑建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補充含葉酸的復(fù)合維生素如愛樂維、金斯利安，或針對性的鐵劑如琥珀酸亞鐵片。每周監(jiān)測體重變化，若持續(xù)下降或出現(xiàn)頭暈乏力需及時就醫(yī)。孕婦學(xué)校課程能幫助掌握營養(yǎng)搭配技巧，避免盲目進(jìn)補。
日常注意保持適度活動促進(jìn)胃腸蠕動，避免空腹時間過長，烹飪時用檸檬汁調(diào)味可減輕孕吐反應(yīng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
