怎樣做好月經(jīng)期保健
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怎樣做好月經(jīng)期保健
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在月經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃過多辛辣刺激性的食物，也不能吃得過甜或者過咸，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉儲(chǔ)留引起水腫，一定要注意清潔衛(wèi)生，注意保暖，不能夠同房的，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┌组_水，或者是紅糖水進(jìn)行調(diào)理。
