來月經(jīng)還會長高嗎
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來月經(jīng)還會長高嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
有了月經(jīng)之后會專心長高的，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，不要長時(shí)間的久坐，增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃魚蝦和牛奶、海產(chǎn)品等含鈣的食物消化營養(yǎng)，多做拉伸的活動，如跳繩和跳遠(yuǎn)、排球、籃球等，有助于升高，平時(shí)留意不要加班。月經(jīng)期間要留意衛(wèi)生，不宜吃極冷的食物，以免引來月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
