孕婦可以吃板栗嗎？
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孕婦可以吃板栗嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以食用栗子的。栗子本身營養(yǎng)豐富，有很多礦物質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦的身體有很好的滋補(bǔ)作用。但孕婦在食用栗子時也要注意，不可食用過多，每天10個左右即可。栗子吃過多則易引起腸胃滯漲。
