孕婦早上可以喝燕麥片嗎
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問(wèn)題描述：
我剛剛懷孕沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，這兩天早上的時(shí)候我什么東西都吃不下，食欲特別不好，孕婦早上可以喝燕麥片嗎?
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
孕婦早上的時(shí)候是可以喝一些燕麥片的，燕麥片屬于一種粗纖維含量比較高的食物，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，特別是在懷孕的時(shí)候，需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇低脂低糖的食物。懷孕的時(shí)候更應(yīng)該多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含膳食纖維和蛋白質(zhì)含量高的食物，懷孕的時(shí)候食量通常會(huì)明顯的增加，一定要注意少食多餐。應(yīng)避免喝濃茶咖啡，以免對(duì)身體造成影響。
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