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神經(jīng)衰弱吃什么有利恢復(fù)

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神經(jīng)衰弱吃什么有利恢復(fù)

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱是一種心理疾病,但并不算非常嚴重的疾病,只要注意平時的調(diào)理,就能有效改善神經(jīng)衰弱的癥狀。生活中可以多食用以下幾種水果,有助于疾病的恢復(fù):第一,香蕉,香蕉中含有豐富的維生素及各種營養(yǎng)物質(zhì),可以促進胃腸蠕動,還能使人感到心情放松,對提高機體免疫力有很大的幫助。第二,大棗,這種食物不僅具有補血的功效,還能有益氣養(yǎng)心、達到安神的效果,因此建議神經(jīng)衰弱的患者經(jīng)常食用。第三,蘋果,適當食用可以提高記憶力,還有助于改善失眠的癥狀,也很適合神經(jīng)衰弱患者食用。

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