甘油三酯高如何治療呢？
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甘油三酯高如何治療呢？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
甘油三酯(TG)是血脂的一種,血脂還包括其他物質(zhì)如膽固醇等.血中甘油三酯(TG)與膽固醇一樣,也都是存在于各種脂蛋白中.而血甘油三酯則是所有脂蛋白中的甘油三酯總和.血中顆粒大而密度低的脂蛋白所含甘油三酯的量多.甘油三酯是人體主要的能量儲存庫.盡管甘油三酯有諸多生理功能,但凡事物極必反,過多的甘油三酯會導(dǎo)致脂肪細胞功能改變和血液粘稠度增加,并增加患冠心病的危險性,第一,飲食采用低脂肪,低膽固醇,低飽和脂肪酸飲食,即脂肪占每天總熱量的20-25%,膽固醇低于300毫克/天,不要使用動物脂肪,肥肉,奶油糕點,禽類的皮,內(nèi)臟,魚籽等脂肪和膽固醇高的食物.第二,糖食不要太高,因為糖食可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹?第三,減少每天攝入的總熱量.第四,多運動.第五,多吃蔬菜,每天1斤左右.多吃水果,每天1兩到2兩.
