近期眼睛干澀,疼痛怎么辦
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近期眼睛干澀,疼痛怎么辦
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的提問,常見于經(jīng)?？措娨曂骐娔X造成的眼疲勞.可以平時做眼保健操,用潤舒常規(guī)藥物或珍視明常規(guī)藥物.口服杞菊常規(guī)藥物.或在當?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進行中藥調(diào)理.同時可用以下方案進行食補:1.進補原則,早餐要營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動物內(nèi)臟等;晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點新鮮水果.2.食療方案,平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
