瘦人是補(bǔ)脾還是健脾
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瘦人是補(bǔ)脾還是健脾
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘦人一般建議健脾，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)新陳代謝和能量消耗的效率，提高個(gè)人身體素質(zhì)，如需用藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。脾臟主運(yùn)化，能夠?qū)z入體內(nèi)的食物轉(zhuǎn)化為精微的能量物質(zhì)和水分，并把它們吸收、轉(zhuǎn)輸?shù)饺砀髋K腑，維持生理功能，是整個(gè)食物代謝的中心環(huán)節(jié)，也是后天維持人體生命活動(dòng)的主要生理功能，瘦人可能會(huì)存在脾虛的情況，自身消化、吸收功能減弱，氣血運(yùn)行受阻，以至于體型偏瘦。平時(shí)還應(yīng)多注意益氣健脾，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、真武湯等藥物，提高脾臟運(yùn)化功能，緩解脾陽(yáng)虛衰，恢復(fù)機(jī)體溫煦能力，減少陰寒。日常生活中還要注意飲食節(jié)制，不宜過(guò)饑過(guò)飽，宜少食多餐，細(xì)嚼慢咽，規(guī)律作息，早睡早起，保持積極樂觀的良好心態(tài)，適度鍛煉身體。
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