肚子疼怎么用最快方法按摩緩解
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肚子疼怎么用最快方法按摩緩解
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
肚子疼的穴位按摩主要是做關(guān)元穴、合谷穴，同時還包括足三里穴等。自身的病情比較嚴重的時候，需要及時就醫(yī)進行調(diào)整。一、關(guān)元穴。屬于一種比較常見的穴位，主要是在肚臍下方三指的位置，通過這個穴位的按摩，可以達到調(diào)理氣血的效果，而且能夠改善氣血的運行不暢引起的肚子疼痛。按摩的時候要掌握正確的力度和手法，按摩時長控制在30秒鐘到60秒鐘之間。二、合谷穴。主要是在虎口稍微下方一點的位置，一般的時候是用指尖進行按壓，按壓的力度主要是由輕到重，一般的時候需要持續(xù)30秒以上，通過這個穴位的按摩，可以改善腸道痙攣所引起的肚子疼痛。三、足三里穴。主要是在膝蓋下方，小腿中側(cè)以上，通過按摩足三里穴，可以達到健脾養(yǎng)胃的效果，同時也可以達到調(diào)理氣血等作用，肚子疼痛也能夠得到一定的調(diào)理。如果自身的癥狀比較嚴重，最好及時到醫(yī)院做進一步的檢查及診斷。
