我感覺到疲勞
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問題描述：
我時常感覺很疲憊不堪，周身每個地方沒勁兒，我最近也很容易就疲憊不堪，是什么原因?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經常感到疲勞可能是過度疲倦疲乏導致的，平常的時候多鍛煉身體，養(yǎng)成好的日常生活與作息習慣，勞逸結合，可能有多種病因導致，如長期工作壓力大，精神狀態(tài)緊張，睡眠質量下降，內分泌紊亂，飲食營養(yǎng)。理論上大棗，B族維生素，都有一定的養(yǎng)心安神作用。
