代謝是排便的意思嗎
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代謝是排便的意思嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般情況下，代謝不是排便的意思。排便是指糞便充滿直腸后刺激腸壁感受器，然后上傳至大腦皮層產生便意，可以清除腸道中的廢物，有利于減輕腸道負擔。而代謝是指身體的新陳代謝過程，可以將體內的物質及時分解、利用以及更新，通過代謝的方式可以維持身體的正常生理活動，對身體健康有較大的幫助。排便屬于代謝的方式之一，但是代謝還包括其他的方法，比如排汗、排尿等，所以兩者的意思并不完全相同。為了維持身體的正常代謝，平時需要保持良好的生活方式，每天充足睡眠，不可以長期熬夜，還要養(yǎng)成多飲水的習慣，可以加快身體的新陳代謝，有利于有害物質的排出。也要積極的進行體育鍛煉，比如跳繩、打羽毛球、打籃球等，在運動的過程中可以促進血液循環(huán)，還能夠增強體質，可以在一定程度上減少患病風險。
