三七粉早上空腹吃還是飯后吃
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三七粉早上空腹吃還是飯后吃
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
三七粉早上空腹吃。日常生活中合理的服用三七粉可以很好的達(dá)到滋養(yǎng)身體的效果。正常情況下，建議在飯前服用，可以達(dá)到增強免疫力的效果，并且還可以抗衰老。早上起床之后空腹服用的效果最佳。三七粉是具有著非常不錯的提高身體的免疫力和抗衰老的效果的。如果說患有心腦血管方面的疾病的話，適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻垡彩强梢砸欢ǔ潭壬暇徑饧膊〔∏?。建議在服用三七的時候，每次服用量為1.5-3g即可，不要過多食用。平時注意各種營養(yǎng)搭配，保持充足的睡眠。
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