懷孕早期能吃杏子嗎
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懷孕早期能吃杏子嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕早期可以吃杏子，但需要注意以下幾點(diǎn)：1.適量食用：懷孕早期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較高，但杏子含有較高的糖分和鹽分，過(guò)量食用容易導(dǎo)致體重增加和妊娠高血壓等并發(fā)癥。建議孕婦適量食用杏子，每天不要超過(guò)一把。2.注意清潔：杏子表面容易滋生細(xì)菌，食用前需要認(rèn)真清潔，避免感染細(xì)菌導(dǎo)致腹瀉等不適。3.注意吃的量：孕婦需要注意飲食平衡，但杏子味道酸甜可口，常常有人食用過(guò)量。建議孕婦適量食用，不要吃太多，每周不要超過(guò)兩次。4.選擇新鮮：杏子要選擇新鮮的，避免食用過(guò)期或存放不當(dāng)?shù)男幼?。適量食用新鮮杏子是安全的，但需要注意清潔衛(wèi)生和食用量。如果孕婦有妊娠高血壓等并發(fā)癥，建議慎重食用。
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