拉肚子是指腹瀉。通常情況下,經(jīng)常性腹瀉、還伴有肢體發(fā)涼和小便頻繁可能是脾胃虛寒引起的。1.原因:如果患者長(zhǎng)期處于寒冷潮濕環(huán)境或飲食不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致脾陽(yáng)受損,從而出現(xiàn)上述癥狀,并且還會(huì)伴隨腹痛、食欲不振等癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行調(diào)理改善病情。2.注意事項(xiàng):在日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,避免吃生冷刺激性的食物,以免加重不適的癥狀。同時(shí)還要注意多休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜。另外,也要適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,能夠增強(qiáng)自身抵抗力,有利于身體健康。