懷孕惡心想吐怎么緩解
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懷孕惡心想吐怎么緩解
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間出現(xiàn)惡心、干嘔可以通過飲食調控和適當活動的方式來預防和改善，也可以注意適當休息，喝溫水或者吃一些酸咸開胃的食物來緩解。懷孕期間由于體內激素水平的改變影響消化道功能以及逐漸增大的子宮壓迫胃腸道，加上飲食作息不合理等原因，常會出現(xiàn)因消化不良，導致惡心、想吐的情況。孕期的飲食首先要注意健康營養(yǎng)，不宜長期攝入大量高脂肪、高糖的食物，避免過度進補。尤其是反復出現(xiàn)腹部脹氣的情況時，孕婦應注意適當多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬果，同時注意少量多餐。
