得了糖尿病能吃什么
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得了糖尿病能吃什么
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病人宜食用:1.多吃富含硒的食物，如生活中常見的香菇、魚肉、芝麻、芥菜以及大蒜，都可以起到降血糖效果，從而改善糖尿病的癥狀;2.多吃高纖維食物，纖維食物中不僅含有豐富的維生素，并且還含有粗纖維，可以促進(jìn)機(jī)體糖代謝，預(yù)防腸道疾病，自然可以改善糖尿病血糖問題;3.多吃含糖低的食物，生活中不管是蔬菜、水果以及零食方面，都應(yīng)該選擇低糖分食物，比如冬瓜、茄子、南瓜、韭菜、青椒、西紅柿等;這些食物不僅可以起到更好的補(bǔ)充機(jī)體能量以及營養(yǎng)，同時還可以起到穩(wěn)定血糖的效果。
