有高血壓時吃鉀鹽還是鈉鹽
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有高血壓時吃鉀鹽還是鈉鹽
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
有高血壓時還是以吃鈉鹽為主，只要限制每天鈉鹽的數(shù)量即可，要求是每天食鹽的攝入量要小于六克，不需要額外的補充鉀鹽。因為鉀鹽補充過多會引起高鉀血癥，也會造成離子紊亂及引起致命的心律失常等情況;可以多食用含鉀豐富的食物，比如多食香蕉、橘子、橙子、蘋果、土豆等等都是屬于含鉀比較豐富的食物，從飲食上進行補充鉀離子即可，不需要食用鉀鹽。同時也要杜絕煙酒，多增加運動鍛煉等來控制血壓，不是單一從飲食方面進行控制血壓。
