根據(jù)你所描述的情況,耳后淋巴結(jié)腫大通常是由淋巴結(jié)炎引起的,淋巴結(jié)炎是由于熬夜和過(guò)度勞累引起的內(nèi)熱過(guò)多,這種可能性更大。建議我們注意休息,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,不要吃辛辣刺激的食物,避免過(guò)度內(nèi)熱。飲食應(yīng)該清淡營(yíng)養(yǎng),易于消化??梢詫?duì)淋巴結(jié)部位進(jìn)行熱敷和其他治療,以促進(jìn)血液循環(huán)和減少淋巴結(jié)。可口服藥物來(lái)進(jìn)行治療等。建議你去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生,弄清情況,進(jìn)行針對(duì)性的治療。